Workshop: Výživa pro sportovce

Tříhodinový workshop s nutriční terapeutkou Klárou Novou. Bez diet a bez zázraků — jen to, co funguje: kolik bílkovin opravdu potřebuješ, jak jíst kolem tréninku a proč většina lidí nehubne, i když cvičí.

Program

• Základy: energie, makroživiny, načasování
• Praktická část: sestavíme si jídelníček na 3 dny
• Ochutnávka proteinů a rychlých svačin z naší recepce
• Otázky a odpovědi

V ceně skripta v PDF a sleva 15 % na doplňky z našeho e-shopu.